수분 부족1 수분 부족시 나타나는 증상, 혈압이 갑자기 높게 ?! 물을 자주 먹어 줘야 건강에 좋다는 건 이미 많은 사람들이 상식처럼 알고 있다. 하지만 맛이 좋은 청량음료에 물은 항상 뒷전이다. 화학첨가물이 다량 함유하고 있는 이런 음료수들은 오히려 수분을 부족하게 만들어 건강에 부정적 영향을 준다. 오늘은 수분 부족시 몸에서 나타나는 증상과 올바른 물 마시기에 대해 알아보겠다. 수분 부족 시 나타나는 증상들우리 인체는 약 70%의 수분으로 구생돼 생명을 유지한다. 그만 큼 물은 인체에서 중요한 일들을 수행한다. 혈액 이동, 영양소 흡수 및 전달, 여러 장기 내 점막 및 피부 유지 등, 인체 어느 곳에도 물은 빠지지 않는다. 최근, 20~30대 젊은 층에서도 고혈압 환자가 적지 않게 나오고 있다. 서구화된 식습관, 잘못된 생활습관과 함께 수분 부족이 고혈압을 유발한다.. 건강 정보 2024. 6. 2. 더보기 ›› 이전 1 다음
