미나리 효능 부작용1 봄철 미나리 효능과 부작용 주의할 점 향긋한 향과 아삭한 식감이 일품인 미나리에 대해 알아보겠다. 흔히 우리가 먹는 미나리는 밭에서 자라는 돌미나리, 물이 있는 논이다 도랑에서 자라는 물미니라가 있다. 생으로 무쳐 먹어도 되고, 고기에 곁들여 쌈을 싸 먹고나 같이 구워 먹어도 맛있다. 자주 먹으면 건강에 도움이 꽤 되는데, 지금부터 봄철 미나리에 대한 효능과 부장용, 주의할 점까지 구체적으로 알아보겠다. 미나리 효능대장 효능미나리는 몸속에 독소를 제거하는데 효과가 좋다고 알려져 있다. 특히 대장 내에 존재하는 독소 물질을 밖으로 배출하는데 뛰어나다. 미나리 줄기는 식이섬유가 풍부히 함유돼 있어 장 운동을 활발하게 만들어줘 숙변 제거에 좋다. 줄기만 모아 갈아 즙을 만들어 마시면 효과가 배가 되니 장건강을 위해 하루 한 잔 마셔보는 계획을 세.. 건강 정보 2024. 5. 13. 더보기 ›› 이전 1 다음
