POTATO1 감자의 효능과 부작용 알아보기 감자는 구황작물로써 평지는 물론 산간지역에서도 재배가 쉽고 수확률이 높은 음식이다. 보통 삶아서 먹지만, 맛을 더하기 위해 굽거나 감자탕과 같은 음식에 넣어 같이 조리 하기도 한다. 그럼 지금부터 감자가 어떤 효능과 부작용이 있는지 자세히 살펴보도록 하겠다. 감자 효능성인병성인병을 유발하는 원인 중 가장 큰 것은 혈액 속에 콜레스테롤이 많아지는 것이다. 감자는 섬유질이 풍부한 음식으로 이런 혈액에 나쁜 영향을 주는 콜레스테롤을 줄여준다. 또한 칼륨이 풍부해 몸속에 노폐물을 밖으로 배출시켜 줌으로써 성인병을 예방해 준다.40대가 넘었고 감자를 좋아한다면 꾸준히 섭취해 보도록 하자. 동맥경화, 심장질환, 고혈압 등, 건강을 위협하는 질환으로부터 멀어질 것이다. 소화, 변비, 장건강 효과감자에는 식이섬유질인.. 건강 정보 2024. 5. 1. 더보기 ›› 이전 1 다음
