파프리카 효능1 파프리카 놀라운 효능 건강을 지키는 채소 아삭한 식감에 약간 단맛이 나는 채소를 소개해 보려 한다. 빨간색, 주황색, 노란색 등, 색깔도 다양해 맛도 눈도 즐겁게 해주는 파프리카가 오늘에 주인공이다. 채소는 우리 몸을 건강하게 만들어준다. 꾸준히 파프리카를 섭취하면 건강에 어떤 이점들이 있는지 지금부터 효능을 알아보겠다. 파프리카 효능 혈관 기능 개선파프리카는 혈관과 혈액에 좋은 비타민 B6 영양소가 풍부하다. 비타민 B6은 혈액응고를 방해하는 호모시스테인 분해를 도와 출혈 시 지혈이 빠르게 되도록 만들어준다. 이뿐만이 아니다.적혈구의 헤모글로빈 생성을 도와 혈액에 산소운반을 활발하게 만들어준다. 이러한 기능은 빈혈을 예방해 주고 혈액순환을 원활하도록 만든다. 혈관 건강을 해치는 나트륨 역시 비타민 B6에 의해 밖으로 배출된다. 나트륨 수치가.. 건강 정보 2024. 5. 10. 더보기 ›› 이전 1 다음
