깻잎 효능1 깻잎 효능 10가지 이번 포스팅에서는 깻잎 효능 10가지를 알아보겠다. 한국에서 깻잎 소비는 꽤 많은 편이다. 고기, 생선 등 비린내 냄새나 느끼함을 깻잎 특유의 향이 잡아주기 때문이다. 다양한 밑반찬 용도로도 사용되는 깻잎은 생각보다 우리에게 주는 유익함이 많다. 그럼 바로 깻잎 효능에 대해 알아보자. 깻잎 효능1. 노화활성산소 증가는 몸에 질환을 만들고 세포에 노화를 촉진시킨다. 활성산소를 제거하기 위해서는 베타카로틴, 안토시아닌과 같은 항산화 성분이 필요한데, 깻잎에는 이런 물질이 풍부히 함유돼 있다. 깻잎을 자주 먹게 되면 활성산소가 감소해 세포 노화 속도가 줄어들고 질병에 걸릴 확률이 낮아진다. 2. 소화기관100g당 4g의 식이섬유가 함유된 깻잎은 소화기관에 소화를 도와 속을 편안하게 만들어준다. 식이섬유는 장 .. 건강 정보 2024. 5. 15. 더보기 ›› 이전 1 다음
