과로 원인1 과로 증상 원인과 해결 방법 한국인 노동자는 평균적으로 일하는 업무량의 강도가 높다. 필자는 기술자인데, 하루 평균 12시간은 일한다. 근로기준법상 12시간 근무 시 1시간 30분 휴게시간을 갖도록 되어있는데 주변에 그렇게 쉬는 근로자 하나 본 적 없다. 문제는 이렇게 노동에 쩌들면 피로가 쌓이고 과로로 이어진다. 오늘은 과로가 생기는 원인과 증상, 해결 방법까지 알아보겠다. 과로가 생기는 이유가장 기본적으로 과로가 생기는 원인은 장시간의 노동이다. 성인이 되고 일을 시작하면 누구나 겪는 삶의 일부인데, 이 밖에도 과로를 겪는 원인은 생각보다 많다. 그럼 짧게 소개해 보겠다.수면 장애, 충분하지 않은 수면 시간.정신적, 육체적, 환경적 스트레스잘못된 식습관, 생활 습관피로 누적정서 불안, 우울증과음, 다량의 카페인 섭취약물 복용 과.. 건강 정보 2024. 6. 12. 더보기 ›› 이전 1 다음
